Tag: Seeds and Nuts Benefits

गोड, स्निग्ध (स्नेहयुक्त) आणि पोषणमूल्य असलेले पदार्थ, जसे की बीज, सुकामेवा, फळे, यांचा योग्य प्रमाणात आहारात समावेश केल्यास ते दीर्घायुष्य आणि हृदय-आधारित आरोग्यास लाभदायक ठरतात.