Mindblown: a blog about philosophy.

निरोगी जीवनाबद्दल माझा दृष्टिकोन सकारात्मक आहे. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये काही ना काही अद्वितीयता आणि सामर्थ्य असते, पण व्यायामाबद्दल असलेली अज्ञानता किंवा चुकीची मानसिकता आपल्याला त्या शक्तींपासून दूर ठेवते. पूर्वी माझंही असंच होतं – मला वाटायचं की वजन कमी करणं किंवा निरोगी राहणं हे साइड प्रोजेक्टसारखं आहे, जे वेळ मिळेल तेव्हा केलं जाईल. पण जेव्हा मी समजून…

जसं या विश्वात पंचमहाभूतांची रचना आहे, तशीच रचना आपल्यातही आहे. शरीर हे विश्वाचं प्रतिबिंब आहे. म्हणूनच, शरीर आणि निसर्ग यांचं नातं हे दैवी आहे — तुटत नाही, बदलत नाही. आपली मानसिक ताकद आणि कमकुवतपणा दोन्ही काळच आपल्याला दाखवतो. अशा वेळी निसर्गाशी संपर्क साधल्याने आपल्याला एक सार्वत्रिक ऊर्जेची अनुभूती होते, जी आपल्याला मानसिक आणि शारीरिक त्रासांपासून…

जसं या विश्वात पंचमहाभूतांची रचना आहे, तशीच रचना आपल्यातही आहे. शरीर हे विश्वाचं प्रतिबिंब आहे. म्हणूनच, शरीर आणि निसर्ग यांचं नातं हे दैवी आहे — तुटत नाही, बदलत नाही. आपली मानसिक ताकद आणि कमकुवतपणा दोन्ही काळच आपल्याला दाखवतो. अशा वेळी निसर्गाशी संपर्क साधल्याने आपल्याला एक सार्वत्रिक ऊर्जेची अनुभूती होते, जी आपल्याला मानसिक आणि शारीरिक त्रासांपासून…

आपले शरीर ही आपल्याला मिळालेली एक अनमोल भेट आहे. जन्मापासूनच त्याची रचना आपल्या गरजेनुसार तयार झालेली असते. आपल्या शरीराची जागा दुसरे कोणीही घेऊ शकत नाही. पण आपणच आपल्या सवयींमुळे त्यात चांगले किंवा वाईट बदल घडवू शकतो. काही वेळा आपण चुकीच्या सवयी लावून घेतो — जसे की चुकीचा आहार, व्यायामाचा अभाव, अपुरी झोप किंवा ताणतणाव —…

आपल्या शरीरातील आतड्यांचं महत्त्व बहुतेक लोकांना कधीच कळत नाही. हे आपल्या पोषणतत्त्वांचे मुख्य प्रवेशद्वार आहेत. जेव्हा आपण अन्न घेतो, तेव्हा पचनसंस्था ते पचवते आणि आतडे त्या अन्नातील सर्व आवश्यक पोषक द्रव्ये शोषून घेतात. परंतु, जर आतडे स्वच्छ राहिली नाहीत , तर ती खराब घटक आणि विषारी द्रव्ये आपल्या रक्तात शोषून घेतात, जे आरोग्याच्या विविध समस्यांना…

मी डॉ. भाग्येश कुलकर्णी, एक प्रख्यात प्रिव्हेंटिव्ह कार्डिओ-डायबेटोलॉजिस्ट, समग्र आणि सशक्त आरोग्याच्या दिशेने मार्गदर्शन करत आहे. माझ्या नाविन्यपूर्ण, सर्वांगीण आणि सहानुभूतीपूर्ण दृष्टिकोनाने हजारो लोकांना निरोगी, आनंदी जीवन जगण्याची संधी दिली आहे. “डायबिटीज फ्री फॉरएव्हर प्रोग्राम” हे एक क्रांतिकारी आणि प्रभावी उपाय आहे, ज्याद्वारे मधुमेह, थायरॉईड, हृदयविकार, संधिवात, पचनविकार आणि इतर जीवनशैली-संबंधी विकारांचे निवारण करण्यात आले…